Liebe Wochenblatt-Leserinnen und –Leser,
kann man vom Liegen Muskelkater bekommen? Ich schon! Seit einiger Zeit besuche ich einen Pilates-Kurs. Es wurde höchste Zeit, dass ich wieder mit Sport anfange.
Schon allein dass ich mich angemeldet habe, hat mich stolz gemacht. Und dann bin ich tatsächlich hingegangen. Zu Fuß! Irgendwann lag ich flach mit dem Rücken auf der Matte. Die Arme weit nach hinten ausgesteckt. Beim Einatmen sollte ich die Arme immer noch länger ziehen, beim Ausatmen Fersen nach vorne schieben. Vielleicht lachen Sie jetzt, weil sich das nach Nichts anhört — aber probieren Sie es ruhig mal aus! Es ist ein bisschen wie im Mittelalter auf der Streckbank. Nur dass diese Pilates-“Folter” freiwillig ist. Übrigens ist es auch gar nicht so einfach, mit geradem Rücken dazusitzen. Aber das ist eine andere Geschichte.
Jedenfalls: Kaum hatte ich den Raum verlassen, finden schon die Schmerzen in den Armen an. Am nächsten Tag war’s nicht besser. Wenigstens werde ich so wieder ein bisschen fitter. Und wenn mein Großer das nächste Mal davonrennt und ruft: “Fang mich doch, du Eierloch”, dann bin ich mindestens so schnell wie er. Hoffentlich.
Bleibt gesund,
Eure Julia
